Ik ben Claudia, 42 jaar oud, geboren en getogen in het mooie Rotterdam en trotse moeder van een dochter van 18.
Mijn passie ligt bij het motiveren van anderen en mensen helpen om hun angsten rondom de sportschool te overwinnen. Samen werken we aan het behalen van persoonlijke doelen en het vinden van plezier in bewegen. Want sporten moet ook leuk zijn en daar zorg ik voor!
C Body Movement is ontstaan in 2023 en staat voor outdoortraining in hartje Rotterdam.
Wij bieden een breed scala aan trainingen in de buitenlucht, van uitdagende bootcamplessen tot persoonlijke training 'en voeding, altijd met de focus op een positieve en motiverende aanpak.
Maar dat niet alleen, ook het maken voor online afspraken en schema's voor mensen die graag geholpen willen worden maar niet in de buurt wonen.
Bij C Body Movement 010 draait alles om jezelf uitdagen, je grenzen verleggen en vooral genieten van sporten.
Wil je sterker worden, meer zelfvertrouwen krijgen of gewoon lekker bewegen? Sluit je aan bij C Body Movement en ontdek wat jij kunt bereiken!
Personal Training of Duo Training.
Doelgericht trainen
Prijs: €350
Wat je krijgt:
Voor wie is dit pakket?
Voor beginners of iedereen die doelgericht wil trainen met een persoonlijk plan.
Of je nu sterker wilt worden, conditie wilt verbeteren of een specifiek doel voor ogen hebt, dit pakket biedt structuur en begeleiding op maat.
Losse les: €30 per keer.
Small Group Training Pakket:
Samen Sterker in 45 Minuten
Trainen in een Kleine Groep, met Maximale Resultaten!
Wil je graag sporten in een motiverende groepssfeer, met vrienden/ vriendinnen of collega's, maar met de voordelen van persoonlijke begeleiding? Dan is mijn Small Group Training perfect voor jou!
Werk samen aan jouw doelen, geniet van de energie van de groep, en ervaar de kracht van effectief trainen in slechts 45 minuten.
Wat kun je verwachten?
Nieuwjaars aanbieding t/m 31 januari!
Doelgericht trainen - 12 weken traject
Prijs: €750
Prijs (2x per week personal training): €1.200
(Mag in termijnen)
Wat je krijgt:
Voor wie is dit pakket?
Wat maakt dit pakket uniek?
Jouw Online 12-Weeks Programma.
Ben jij klaar om fitter, sterker en energieker te worden? Met mijn 12-weken online programma werk je zelfstandig aan je gezondheid, met mijn begeleiding op de achtergrond!
Wat krijg je?
• Trainingsschema op maat – afgestemd op jouw niveau en doelen.
• Voedingsadvies – inclusief calorie- en macroberekeningen.
• Wekelijkse check-ins – deel je voortgang en krijg persoonlijke tips.
• Inspirerende tips – over voeding, beweging en hormoonbalans.
Prijs:
€300 voor 12 weken.
Meld je aan hieronder en dan gaan wij samen fit en gezond 2025 in!
Ben je klaar om je grenzen te verleggen en je conditie naar een hoger niveau te tillen? Onze les BodyRox is precies wat je zoekt!
Deze intense groepsles is een combinatie van uithoudingsvermogen en krachttraining.
Let op! Niet voor beginners.
Elke zaterdagochtend 9:00 uur
Duur: 45 min
Locatie: Oosterflank.
Elke woensdagavond 19:30 uur
Duur: 45 min
Locatie: Viaduct Kralingseweg (Prinsenland).
Tijdens deze circuittraining ligt de focus volledig op krachttraining, waarbij je in 1 ronde je hele lichaam versterkt met uitdagende oefeningen en alleen gebruik maakt van krachtattributen.
Deze les is voor beginners en gevorderden.
Tijdens deze circuittraining ligt de focus volledig op krachttraining en conditie waarbij je in meerdere rondes je hele lichaam traint met uitdagende oefeningen.
Deze les is voor beginners en gevorderden.
Elke zondagochtend 10:00 uur
Duur: 45 min
Locatie: Viaduct Kralingseweg (Prinsenland).
Tarieven groepslessen:
Losse les €7,50
Strippenkaart €75,- + 1 gratis les.
(3 maanden geldig)
Tijdens deze les ligt de focus volledig op krachttraining, waarbij je in 1 les je hele lichaam versterkt met uitdagende oefeningen en alleen gebruik maakt van Ketllebells.
Deze les is voor beginners en gevorderden.
Elke maandagavond 19:30 en elke woensdagochtend 9:00 uur
Duur: 45 min
Locatie: Viaduct Kralingseweg (Prinsenland).
Fit is not a destination, but a way of life.
